Psicoterapia é tudo igual?

As psicoterapias são um conjunto de teorias e técnicas específicas estudados e aplicados para tratar os sofrimentos psíquicos humanos, como medos, frustrações, inseguranças, impulsos, entre outros.

Existem mais de 400 tipos de psicoterapias no mundo. Mas em linhas gerais, todas visam o reconhecimento e a resolução de conflitos psicológicos e assim, uma reestruturação da personalidade da pessoa.

Algumas técnicas trabalham em cima resultado da interface do comportamento do paciente e da relação deste com as suas situações de vida, facilitando a busca de soluções mais funcionais para as questões da convivência tanto com o mundo externo como do mundo interno.

Conduzida por um profissional de saúde com formação adequada, a psicoterapia tem como foco os mecanismos de defesa psicológicos que o paciente usa “sem se dar conta” para proteger-se de determinados sofrimentos ou situações desconfortáveis.

Em muitas técnicas, são utilizadas as próprias circunstâncias e percepções em torno da relação terapeuta e paciente para entendimentos e ajustes a respeito do funcionamento interpessoal de quem busca o tratamento.

Estudos científicos recentes demonstraram que a psicoterapia pode inclusive ser capaz de alterar os sinais químicos no cérebro dos pacientes, assim como, já sabemos, agem os medicamentos.

Seja como modalidade principal (no caso dos transtornos de personalidade, por exemplo) ou complementar às demais medidas terapêuticas (como no caso dos transtornos de humor), a psicoterapia é uma modalidade de tratamento importantíssima na saúde mental.

Na Clínica Sensata temos compromisso não só de atender o paciente, mas também desenvolver estratégias para ele viver melhor e evitar recaídas de sua condição de saúde que o levou a tratamento, por isso nossa psicóloga trabalha com Terapia Cognitivo-Comportamental.

A TCC, como é conhecida, é universal e comprovadamente a técnica mais inidicada e eficaz para a grande maioria dos transtornos mentais mais prevalentes na população.